こんにちは！
大阪府東大阪市デイサービスゆずの木くさか・奈良県奈良市デイサービスゆずの木大安寺です。
5月に入り、気温差にやられて身体の怠さや眠気を訴えられる方が増えてきました。
そんな時にボーっとした状態で歩いたり用事をしていると、足元が不注意になり躓いてこけてしまったという方がたくさんいらっしゃいます。
こけて骨を折ってしまうと一気に筋力低下や認知面の低下が見られるようになってしまいますので、
まずはこけないように気を引き締めて動くようにしましょう！
さて本日はデイサービスゆずの木の営業日についてお話をしていきます。
デイサービスゆずの木は日曜日と祝日のみお休みをいただいておりますので、月曜日～土曜日は通常通り営業しております。
ご家族様が居る日にデイサービスへの送り出しをしたいというご家庭には土曜日が大変人気です☆
なぜ祝日以外営業しているのか？
機能訓練特化型デイサービスですので、お休みをして運動が止まってしまうと筋力低下が見られます。
用事や体調不良でお休みをされる方もいらっしゃるのですが、そういった方には別の日に振替利用をしていただいております。
出来るだけお休みをすることなくコンスタントに運動をしていただくという事を大切にしておりますので、
デイサービスの営業日も月曜日～土曜日と出来るだけ休むことなく営業するようにしているのです。
平日の誰もいない時にデイサービスを利用したいという方でも、土曜日に利用したいという方でも、どなたでもご利用いただけるようにしています☆
週何回くらいの利用が理想なのか？
運動を行っていく上では週2回の利用が理想と考えています。
なぜかというと、運動した後の筋肉の回復に2~3日かかると言われているので、毎日通うのではなく間を2~3日開けた方がいいのです。
そうなるとおおよそ1週間に2~3日通うといい形になります。
例えばデイサービスに月木で通ったり、火金で通ったり、水土で通ったりするのが身体のペースとしては理想になります。
もちろん人によってお身体の状態はバラバラですので、無料体験の時にお身体の状態を見させていただいてどれくらいのペースで通うのが理想なのかお伝えさせていただきます。
今までだと家でゆっくりテレビを見ていた時間をデイサービスゆずの木での運動に変えませんか？
機能訓練士が運動の仕方をしっかり指導させていただきます！
デイサービスゆずの木くさか
大阪府東大阪市日下町4丁目3-5
072-920-7267
デイサービスゆずの木大安寺
奈良県奈良市八条4丁目646-1
0742-93-9346